每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？ 上一周的跑量是多少？
风水之所以能为人们造福，核心就是它能趋吉避凶，而趋吉避凶，首先则是要知道你这个屋宅本身是吉宅，还是凶宅。. 一、何为阳宅三要. 那么，怎样分别宅的吉凶，其前提就是看阳宅"三要"的配置是否得当，所谓阳宅三要，就是指大门、主屋和灶。. 1. 宅之 ...
另外，精蟲分離術應用於輔助生殖領域中時，始終無法準確分離，即無法準確分離攜帶x染色體和攜帶y染色體的精子。 同時，由於臨床數據的缺乏，這項技術可能對精子、胚胎、嬰兒造成的健康方面影響之研究仍處於空白狀態，並不可靠。
右手臂的内侧的痣称为"前世姻缘痣"，若是朱砂痣，就是前世是夫妻，夫妻缘分未尽；如果是黑色的米痣，则是说明前世无缘开始，今生来续。 长在左臂弯寸关上的痣称为"高明痣"，长了这颗痣的人好奇心重，从小便经常外出游历，见多识广，智慧超群。 长在右臂弯寸关上的痣称为"有能痣"，长了这颗痣的人多才多艺，聪明伶俐，做事懂得迂回，手腕很强。 二、胳膊外侧长痣 胳膊外侧长痣的人通常拥有很强的社交能力，不单是工作积极，还能让别人为你卖力，一生都易得下属的心。 上臂外侧有痣：其人头脑反应很快，任何事情发生都能够做即时的处理。 下臂（手腕）外侧有痣：其人个性认真负责信守承诺，婚后会遵从婚姻的誓言照顾另一半以及整个家庭。
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禁忌一、房門對到床 房門是室內空氣對流的進出口之一，如果房門對沖到床，風會直接吹到睡眠狀態的身體，體質比較敏感的人，就可能會比較睡得不安穩，甚至會有頭痛的問題。 禁忌二、廁所門對到床 廁所本身是一個排穢氣的地方，如果廁所門對到床的話，容易讓身體累積更多溼氣，現在很多人家裡都是套房式（房間有自己一間衛浴），這個地方要特別注意! 禁忌三、鏡子對到床 鏡子有反射光，對著身體，會造成神經衰弱、睡眠質量差等不良反應。 建議臥室裡除床頭同一平面兩邊可放鏡子，其他地方盡量都不要放。 禁忌四、床上有樑柱、樓梯及吊燈 睡在樑柱、樓梯或吊燈的下方，會讓人產生壓迫感，也容易造成睡眠不足、頭痛等現象。 禁忌五、床對到壁刀 壁刀常見於頂樓或邊間等，格局不方正的臥室。
中華人民共和國行政區劃是中華人民共和國於1949年成立之後建立的行政區劃體系，歷經多次調整。 現行體系主要包括4級結構：省級行政區、地級行政區、縣級行政區、鄉級行政區。 作為一級行政區的省級行政區包括省、自治區、直轄市、特別行政區4類，自1999年12月20日（澳門回歸）起共有34個省級 ...
機車車牌: 車牌數字怎麼選，快來看車牌數字吉凶對照表 機車車牌: 機車品牌總覽 機車車牌: 機車車牌保護板 然自2020年臺南市試辦外側快車道可行駛機車開始，已有多條單向三線道以上之省道開放機車行駛外側快車道及慢車道，包括中華東路、中華北路及大同路等。 但就機車路權而言，自從1967年將50cc以上機車劃入50cc以下機車統一管理後，原先比照汽車行駛的甲種機車已不復存在。 而前臺北市市長李登輝為了鼓勵大眾使用大眾運輸，首開先例的禁行機車以來 [來源請求]，將機車當成是慢車管理，延續三十多年。 他曾在1978年9月計畫要求機車禁止行駛中山北路慢車道，等於整條中山北路皆禁止機車行駛，理由是外側慢車道規劃給公車使用，內側快車道已供小客車使用，已無多餘空間供機車使用。
最近跟男友去外面住旅館 進門前敲敲門 算是一種習俗跟尊重 當下沒有什麼事情 我們就休息吃飯而已 沒想到 男友在回程後 開車中突然不經意的閒聊到 關於台灣人很迷信這件事情 起因是我問他哪裡迷信 要他舉例 他就不假思索的說 住飯店先敲門 真的是很愚蠢的迷信 我則是笑他 為什麼要在桌機上面擺乖乖（他是工程師 每天都用電腦工作） 說什麼放了乖乖比較沒有bug 根本半斤八兩 男友則是很耐心地跟我解釋 神佛這種東西是人的想像力 而放置乖乖則是工程師的幽默與制約 比較像是獵人動漫那種有趣的念能力 我聽了有點傻眼 也覺得有點好笑 就沒有繼續爭辯下去了 很好奇 大家真的有覺得台灣人很迷信嗎？ ？
5公里有多遠
